Sabah Uyanınca Neden Yorgun Hissederiz?
Alarm çaldı, gözlerini açtın ama vücut hâlâ “uykuda gibi”…Yataktan kalkmak bir işkence.Kendine “Ben neden bu kadar yorgunum?” diye soruyorsun, değil mi? İyi haber: Bu tamamen normal.Bunun adı uyku ataleti (sleep…
Kendi kendine konuşmak deli işi mi? – Bilim aksini söylüyor!
Evet, bazen hepimiz kendi kendimize konuşuyoruz:“Cüzdanımı nereye koydum?”“Yarın ne yapmam gerekiyordu?”“Haydi hadi halledersin bunu!” Peki bu kötü bir şey mi?Hayır! Bilim diyor ki: Bu, beynin güçlü bir refleksi. Psikologlara göre…
Uykuda Beyin Temizliği: Geceleri Neler Oluyor?
Geceleri sadece biz değil, beynimiz de “rahat bir nefes” alıyor. Peki uykuda beynimizin kendini gerçek anlamda temizlediğini biliyor muydun? Evet, kulağa çılgınca geliyor ama bu bilimsel olarak kanıtlandı! Beynin Gece…
